Les Fleurs de Bach, on en entend souvent parler mais soit on n’ose pas tester, soit on se dit que ça ne marchera pas. Elles sont réputées pour agir sur les émotions de façon à réguler les excès ou les manques qui ont des répercussions sur notre bien-être et même sur notre santé !
Qui était le Dr Bach ?
Médecin homéopathe anglais né en 1886, le Dr Bach est à l’origine des élixirs floraux qui portent son nom. Il pense qu’un mal physique trouve son origine dans un déséquilibre émotionnel qu’il convient de résoudre pour soigner efficacement un patient. Il a mis au point 38 remèdes qui peuvent être utilisés seuls ou combinés, en complexes.
Les 7 états d’âmes répertoriés par le Dr Bach
Les 38 remèdes (fleurs) trouvent chacun leur place dans l’une de ces catégories définies par le Dr Bach :
La peur et l’insécurité
- Aspen
- Cherry Plum
- Mimulus
- Red Chestnut
- Rock Rose
L’incertitude et le doute
- Cerato
- Gentian
- Gorse
- Hornbeam
- Scleranthus
- Wild Oat
L’indifférence
- Chestnut Bud
- Clematis
- Honeysuckle
- Olive
- Mustard
- White Chestnut
- Wild Rose
La solitude
- Impatiens
- Heather
- Water violet
La dépendance
- Agrimony
- Centaury
- Holly
- Walnut
Le découragement et le désespoir
- Crab Apple
- Elm
- Larch
- Oak
- Pine
- Star of Bethléem
- Sweet Chestnut
- Willow
L’altruisme ou la préoccupation excessive des autres
- Beech
- Chicory
- Rock Water
- Vervain
- Vine
Le complexe secours Nuit Paisible
En ce qui me concerne, j’ai testé le complexe secours Nuit Paisible.
Composé de 6 Fleurs de Bach : Rock Rose, Impatens, Clematis, Cherry plum, Star of Bethléem, White Chesnut, il permet de lâcher prise et d’avoir un sommeil plus profond et plus réparateur. Les personnes qui ont tendance à ressasser les événements négatifs de la journée retrouvent plus facilement leur calme intérieur.
J’étais au départ un peu septique, mais là, je dois admettre que cela fonctionne plutôt bien sur moi ! J’ai choisis la version en granules et lorsque j’en prends, je dois admettre que je m’endors plus facilement et que j’ai le sommeil beaucoup plus profond. Il est écrit sur le flacon d’en prendre 3 à 4, 4 fois par jour. J’en prends seulement avant de me coucher et c’est suffisant. Mais si vous avez de gros problèmes de sommeil, il faut peut-être essayer de suivre leur posologie. Dans tous les cas, c’est sans danger alors on ne risque rien à tester 😉
Petit tour d’horizon des Fleurs de Bach qui entrent dans la composition de ce complexe.
Rock Rose (Hélianthème)
Utilisée en cas de peur, de panique, de cauchemars, elle permet de s’apaiser et de retrouver calme et courage.
Impatiens (Impatience)
Elle est utile lorsqu’on manque de patience, de tolérance avec les autres et qu’on est facilement irritable.
Clematis (Clématite)
Cette fleur est utilisée pour se rattacher au monde qui nous entoure et de vivre dans le présent lorsqu’on est trop rêveur et qu’on préfère s’enfermer dans un monde imaginaire.
Cherry plum (Prunus)
Destinée aux personnes impulsives, colériques ou nerveuses, elle permet de garder le contrôle de soi, de rester calme et apaisé plus facilement.
Star of Bethléem (Etoile de Bethléem)
Cette fleur permet de consoler, d’apaiser et de libérer les émotions engendrées par un chagrin, un accident, un choc émotionnel ou une mauvaise nouvelle.
White Chesnut (Marronnier blanc)
Utile pour calmer un mental agité qui rumine sans cesse les mêmes idées, cette fleur permet de retrouver concentration et paix intérieure.
Toutes ces Fleurs de Bach peuvent également être utilisées seules si vous souhaitez agir sur un point en particulier.
Pour plus d’infos sur les Fleurs de Bach, je vous conseille l’excellent livre “Le guide des fleurs du Docteur Bach” écrit par Paul Ferris.
Et vous, avez-vous déjà testé les Fleurs de Bach ?