La sonothérapie est une branche de la musicothérapie qui utilise les sons, les fréquences et les vibrations pour rééquilibrer le corps et apporter du bien-être aux petits comme aux grands grâce aux bols tibétains, aux carillons, aux bâtons de pluie, aux tambour de l’océan et autres instruments de musique.
« La musique donne une âme à nos cœurs et des ailes à la pensée. »
Platon
Relaxation et rééquilibrage énergétique
Les massages sonores procurent une relaxation profonde qui permet un lâcher-prise au niveau physique, mental et émotionnel et qui mène à une harmonisation et un rééquilibrage énergétique.
Les bienfaits et indications de la sonothérapie
La sonothérapie peut vous accompagner dans de nombreuses situations : stress, angoisses, épuisement, burn-out, dépression, anxiété, nervosité, migraines, troubles du sommeil, maux de dos, douleurs musculaires, douleurs articulaires, douleurs menstruelles, chocs émotionnels, phobies… Dans toutes ces problématiques et bien d’autres encore, elle permet d’équilibrer et d’harmoniser les centres énergétiques des corps physiques et subtils et ce, pour toute la famille sans limite d’âge.
Elle a également fait ses preuves auprès de personnes atteintes de divers handicaps, d’autisme, de troubles cognitifs tels qu’Alzheimer, Parkinson ou encore suite à un AVC.
Les massages ou bains sonores apportent aussi réconfort et apaisement aux personnes en fin de vie et aux personnes endeuillées.
Mais on peut bien entendu se faire plaisir et se relaxer avec un massage sonore en dehors de toute pathologie !
En résumé,
tout en continuant bien à suivre vos traitements habituels si vous avez des pathologies, la sonothérapie peut vous aider à :
- relaxe et apporte un sentiment de bien-être
- aide à lâcher prise
- favorise un état méditatif
- améliore les problèmes de sommeil
- apaise les douleurs
- libère les blocages émotionnels
- apporte plus de confiance en soi
- aide à la communication pour les personnes en situation de handicap
Les massages sonores individuels
Chaque séance commence par un temps d’échange au cours duquel vous me faites part de vos éventuelles problématiques et de votre état de santé. En fonction de cela, je prends en compte les possibles contre-indications, je détermine les outils les mieux adaptés et vous explique le déroulé du massage sonore.
Afin d’être à l’aise, il est préférable que vous portiez une tenue souple et confortable, sans ceinture et sans fermeture éclair. Les bracelets et colliers doivent également être enlevés.
Selon ce qui aura été défini lors du temps d’échange, le massage sonore pourra débuter par les diapasons ou les bols tibétains. Ces derniers seront joués selon un rythme intuitif qui sera adapté en fonctions de vos ressentis. Ensuite différents instruments pourront être joués pour vous offrir une douce sensation d’enveloppement, de détente et de reconnexion à soi.
Les séances ont lieu soit au cabinet à Loray ou à votre domicile sur tout le Val de Morteau.
Les bains sonores
Vous souhaitez participer à un bain sonore en famille ou entre amis ? Je vous propose un voyage méditatif qui rechargera vos batteries à coup sûr ! Bols tibétains, sansula, tubalophone, guitare, carillon Koshi mais également la voix vous permettront de vous relaxer grâce à toutes ces vibrations bienfaisantes.
Les tarifs
Massage sonore individuel
50€ la séance d’1h
Entretien, massage aux bols tibétains, utilisation de diapasons, carillons, divers instruments de musique du monde et huiles essentielles
Bain sonore
12€ / personne
A partir de 4 personnes, pour une séance 45 minutes à 1h environ
Dans une ambiance zen, fermez les yeux et partez pour un voyage sonore ultra relaxant !